CONSEJOS
BÁSICOS, SI TRABAJA EN PAÍSES EN VÍAS DE DESARROLLO
Dolores Lahiguera Mena
Técnico Superior en Prevención de
riesgos.
Área de Actividades Preventivas Mutua
Maz
Dado
que actualmente empresas españolas, amplían sus negocios en países
en desarrollo, algunos trabajadores tienen la obligación de
desplazarse a estos países y permanecer en ellos un periodo de
tiempo, que en función de su puesto
supondrá días, meses o incluso
años.
Por ejemplo hay mandos que tienen que supervisar las
actividades laborales, por lo que permanecerán poco tiempo y otros
sin embargo, estarán desplazados hasta finalizar la obra.
Cuando se tiene
previsto trabajar en países exóticos o tropicales, se debe organizar
el viaje con antelación, ya que el hecho de desplazarse y permanecer
temporalmente en otro país en desarrollo, puede alterar el
equilibrio de las personas con su entorno habitual: bruscos cambios
de exposición a humedad, flora microbiana, alta radiación solar,
etc, que puede provocar trastornos a la salud,
por eso es importante realizar una buena planificación y tomar
medidas preventivas sanitarias adecuadas.
Antes de realizar
el viaje debe dirigirse a un Centro de Vacunación
internacional, en adelante CVI, donde tras una
evaluación individualizada, asesoran en materia de medicina
del viajero. En estos centros se prescriben vacunas
obligatorias y recomendables, quimioprofilaxis
farmacológicas, (medicamentos a dosis preventivas) como el
paludismo o malaria y se informa sobre riesgos sanitarios
inherentes a los viajes.
Es importante que la primera visita al
CVI se realice al menos 4-8 semanas antes del viaje, ya que
ciertas vacunas pueden requerir varias dosis que han de ser
administradas con suficiente tiempo para que el organismo
tenga una respuesta inmunológica correcta y también evitaría
posibles incompatibilidades con otro tipo de medidas
preventivas, como podría ser la profilaxis antipalúdica.
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El CVI, proporciona consejos e información sobre:
- El
estilo de vida, del lugar donde se va a trabajar,
principalmente lo referente a la alimentación. Se indica la
importancia
de tener prudencia con el agua,
tanto para beber como para bañarnos.
-
Saber cómo evitar las picaduras de insectos y artrópodos, ver qué
tipo de repelentes se pueden utilizar.
-
Cómo prevenir enfermedades de transmisión
sexual.
-
Algunos factores físicos del país de destino como la altitud, la
radiación solar, la humedad, etc, que de alguna forma pueden
provocar riesgos para la salud.
-
Tener precauciones sobre el paludismo o malaria, al no existir
vacunas actualmente, es necesario tomar ciertos
fármacos antes, durante y después del viaje.
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Por otro lado, si tiene una enfermedad
crónica y necesita medicamentos, debe llevarlos en el
equipaje de mano dentro de sus envases originales con las
etiquetas visibles. Se aconseja llevar la medicación por
duplicado en el equipaje facturado, como precaución ante
pérdida o robo. Es importante que el
trabajador, lleve un informe del médico, ya que en la aduana
pueden solicitar este documento, donde se especificará el
nombre y datos de contacto del médico, y la necesidad de
esos medicamentos.
Es recomendable que los trabajadores
tengan un seguro general de viaje y se informen de los
posibles convenios recíprocos en materia de asistencia
sanitaria, entre España y el país de destino y en caso de
que los riesgos sanitarios en dicho país sean importantes,
contratar un seguro médico especial. Para recibir
información al respecto, deben dirigirse a las Direcciones
Provinciales del Instituto Nacional de la Seguridad Social
(INSS), donde se les indicarán los acuerdos que sobre
prestaciones de asistencia sanitaria tiene establecidos
España con otros países.
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Teniendo en cuenta que al
viajar a otros países nuestro organismo se enfrenta a diferentes
cambios medioambientales que pueden ir en detrimento para la salud,
a continuación se especifica el factor medioambiental y consejos
básicos para evitar los riesgos sanitarios:
-
La altitud: Si el trabajador
tiene afecciones cardíacas y pulmonares, puede ser peligroso, ya que
cabe la posibilidad que esta característica, provoque insomnio,
ansiedad, cefaleas, etc. Una forma de evitar estas alteraciones es
realizar un ascenso bien programado.
-
Exposición al sol: en algunas
zonas tropicales, la exposición a las radiaciones Ultravioleta,
especialmente la UVB, puede producir quemaduras, e insolaciones. El
exceso de calor puede provocar agotamiento y deshidratación, por lo
que se aconseja utilizar sombreros, gafas de sol y usar cremas de
protección con alto filtro solar, así como beber abundantes
líquidos.
-
Insectos: hay que protegerse de
las picaduras de los insectos, ya que son responsables de transmitir
varias enfermedades. Los mosquitos transmiten el paludismo, el
dengue, la encefalitis japonés, etc. Como medidas preventivas es
conveniente protegerse con mosquiteras a la hora de dormir y durante
el día deben utilizar productos repelentes, usar ropa de manga larga
y pantalón largo, evitando llevar colores oscuros y perfumes
intensos para no atraer a los mosquitos. Es aconsejable antes de
acostarse sacudir las sábados y al calzarse mirar en el interior del
calzado para evitar la mordedura de serpientes o de otros animales.
-
Problemas sanitarios asociados con el agua y los alimentos:
A la hora de alimentarse hay que tener precaución. Los alimentos y
las bebidas contaminadas son la causa más frecuente de enfermedad en
el trabajador desplazado. La mejor forma de protegerse es
seleccionar con cuidado todo lo que se come y todo lo que se bebe.
Existe un decálogo, sobre alimentos y bebidas:
- Lavarse las manos con
frecuencia, sobre todo antes y después de comer, manipular
alimentos, ir al baño, etc.
- Beba agua embotellada o
debidamente tratada.
- No tome hielo que no
haya sido preparado con agua tratada.
-
Consuma solo leche envasada y derivados
lácteos debidamente higienizados.
- Preste atención a
la repostería y a los helados, ya que pueden ser origen de
enfermedades.
- Evite el consumo de
pescado y marisco crudo, existen países en los que algunas especies
pueden ser peligrosas incluso cocinadas.
- La comida debe
estar suficientemente cocinada y servirse caliente.
- Debe tenerse
cuidado con las salsas y preparados con huevos crudos.
- La fruta debe ser pelada
personalmente y las verduras no deben comerse crudas. Las ensaladas
pueden ser peligrosas.
- Debe evitarse la comida
de los vendedores callejeros.
-
Baños en agua dulce, (lagos o ríos):
pueden ser originarios de enfermedades sobre todo parasitarias. Se
aconseja no bañarse o lavarse en aguas contaminadas.
Una vez
que el trabajador haya regresado de un país tropical o exótico,
recuerde que si necesita acudir a su médico en los próximos 12
meses, deberá informar que ha estado en un país en desarrollo, ya
que hay enfermedades que se pueden manifestar tiempo después de
haberla contraído.
BIBLIOGRAFÍA:
.-
Consejos para el
viajero, editado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e
Igualdad
.-
Folleto “La salud
también viaja. Consejos y normas sanitarias para viajeros
internacionales”, editado por el Ministerio de Sanidad, Servicios
Sociales e Igualdad.