15/11/2019
El Área de Actividades Preventivas de MAZ ha organizado, con la colaboración del Grupo ASAL, dos Jornadas de Sensibilización sobre ‘El Estrés, qué es y cómo nos afecta’ los días 6 y 7 de noviembre en la localidad extremeña de Almendralejo.
Estas ponencias tienen como objetivo informar sobre el estrés, cómo surge como respuesta fisiológica adaptativa, cómo se puede afrontar, cuáles son las situaciones potencialmente estresantes tanto en el entorno laboral como en el personal, y en definitiva, cómo combatirlo y disminuir sus efectos.
Las conferencias están dirigidas especialmente a Empresarios, Directivos y Trabajadores, y suponen una gran oportunidad para reflexionar e implementar programas de hábitos saludables orientados a gestionar los niveles de estrés cotidiano.
Las jornadas, cuya presentación corrió a cargo del Director Provincial de MAZ en Almendralejo, Manuel Alejandro Izquierdo, fue impartida por Ane Miren Sierra, Técnico Superior en PRL del Área de Actividades Preventivas de MAZ y Psicóloga General Sanitaria, quien además de analizar los factores y situaciones que desembocan en un incremento del estrés, recomendó técnicas de relajación y mindfulness para afrontarlo y controlarlo.
Los numerosos asistentes, agradecieron a MAZ y al Grupo ASAL la realización de estas jornadas de sensibilización, que ayudan a afrontar situaciones adversas tanto de la vida cotidiana como del ámbito laboral, y saber cómo actuar para controlar sus efectos.